پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش استفاده از آیکون های بیشتر در قسمت آیکون های فولدر

برای تغییر آیکون فولدر خود میتوانید بر روی آن راست کلیک کرده و Properties را انتخاب میکنید و از تب Customize وارد Change Icon شده و میتوانید آیکون مورد نظر خود را از لیست نشان داده شده انتخاب کنید. ولی تعداد محدودی آیکون در آن لیست قرار دارد. البته میتوانید از اینترنت آیکون دریافت کنید ولی راه ساده تری نیز وجود دارد که از آیکون های مخفی در خود ویندوز استفاده کنید.

در ادامه مطلب روش استفاده از آیکون های مخفی ویندوز را آموزش خواهیم داد.

آموزش فهرست نویسی در ورد 2010

اگر از برنامه ورد برای تایپ مقاله یا پایان نامه خود استفاده میکنید حتما برای تایپ فهرست متن خود به دنبال راه های ساده تری میگردید تا بتوانید فهرست مطالب خود را در ورد تایپ کنید.

در ادامه مطلب نحوه اضافه کردن خودکار فهرست مطالب در ورد 2010  را آموزش خواهیم داد.

آموزش ردیابی لپ تاپ سرقت شده

سرقت لپ تاپ یکی از نگرانی هایی است که تمامی دارندگان لپ تاپ آن را تجربه کرده اند.

جدا از ارزش مالی لپ تاپ، شما اطلاعات بسیار ارزشمندی دارید که از دست رفتن آنها ممکن است خسارات جبران ناپذیری برای شما داشته باشد.

در این مطلب آموزش ردیابی لپ تاپ سرقت شده را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش ثبت نام در فیسبوک

بدون شک بزرگترین و برترین شبکه اجتماعی حال حاضر فیسبوک است. در این شبکه اجتماعی میتوانید با دوستان و آشنایانتان در ارتباط باشید. همچنین میتوانید افراد معروف و مشهور را دنبال کنید یا اخبار روز دنیا را ببینید.

کاربران این شبکه اجتماعی به شدت زیاد هستند. اگر شما هم دوست دارید عضو این شبکه اجتماعی شوید اما روش ثبت نام در آن را بلد نیستید به ادامه مطلب بروید.

در این مطلب آموزش ثبت نام در فیسبوک را برای شما آماده کرده ایم.