پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش اسکن اتوماتیک USB با استفاده از Kaspersky

نرم افزار آنتی ویروس کاسپرسکی یکی از قدرتمند ترین آنتی ویروس های ساخته شده میباشد. با استفاده از این آنتی ویروس میتوانید فلش خود را به صورت اتوماتیک در هنگام اتصال چک نمایید.

در ادامه مطلب روش اسکن خودکار با استفاده از کاسپرسکی را آموزش خواهیم داد.

روش های مختلف باز کردن Task Manager

زمانی که سیستم شما دچار هنگ میشود اولین فکری که به ذهنتان میرسد رجوع به Task Manager و بستن اجباری نرم افزار هنگ کرده است. تنها روشی که برای رسیدن به تسک منیجر استفاده میکنید استفاده از Alt و Ctrl و Delete است. اما روش های دیگری نیز برای رسیدن به Task Manager وجود دارد.

در این مطلب روش های مختلف باز کردن Task Manager را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش دانلود فیلم و موزیک از اینترنت به وسیله IDM

سایت هایی هستند که در آنها میتوانید فیلم و موزیک آنلاین گوش کنید. اما شاید بخواهید این فیلم و موزیک ها را دانلود کنید.

این کار به وسیله اینترنت دانلود منیجر به راحتی انجام میشود.

در این مطلب آموزش دانلود فیلم و موزیک از اینترنت به وسیله IDM را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حذف اکانت واتس اپ

واتس اپ یکی از برنامه های محبوب در بین کاربران است و طرفداران بسیاری دارد. این نرم افزار دارای امکانات زیادی است و جزو یکی از بهترین نرم افزار های ارتباط جمعی به حساب میاید.

ممکن است به هر دلیلی بخواهید اکانت خود را در این شبکه حذف کنید.

در ادامه مطلب روش حذف اکانت واتس اپ را آموزش خواهیم داد.