پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

آموزش رمزنگاری

رمزنگاری یکی از علاقه های انسان از زمان های گذشته بوده است، در زمان جنگ از رمزنگاری استفاده های زیادی شده است و امروزه نیز در بسیاری موارد برای امنیت بیشتر از رمزنگاری استفاده میکنند.

در ادامه مطلب درباره رمزنگاری توضیح بیشتری خواهیم داد

آموزش اشتراک گذاری یک فایل در آفیس 2016

مایکروسافت در آفیس 2016 سعی کرده کار گروهی را به محیط نرم افزار ها بیاورد. برای اینکه بتوانید یک کار گروهی روی فایل انجام دهید ابتدا باید آن را به اشتراک بگذارید.

در این مطلب آموزش اشتراک گذاری یک فایل در آفیس 2016 را برای شما آماده کرده ایم.

نکات انتخاب یک مودم وایرلس

امروزه اینترنت های ADSL در تمام نقاط کشور همه گیر شده است و اکثر کاربران از اینترنت های پرسرعت استفاده میکنند.

شاید یکی از چالش های استفاده از اینترنت های پرسرعت انتخاب یک مودم وایرلس باشد.

در ادامه مطلب چند نکته برای انتخاب یک مودم وایرلس را آموزش خواهیم داد.

آموزش نصب سیستم عامل OS X El Capitan مک

سیستم عامل جدید اپل برای سیستم های مک با نام El Capitan ارائه شده است. بسیاری از کاربران در نصب این سیستم عامل مشکل دارند.

در ادامه مطلب روش نصب سیستم عامل El Capitan را آموزش خواهیم داد.