پورتال آموزشی سیب گرد

آموزش تصویری Winrar (وین رر)

یکی از نرم افزار های معروفی که بیشتر کاربران از آن استفاده میکنند Winrar میباشد که برای فشرده سازی انواع فایل ها و فولدر ها مورد استفاده قرار میگیرد.

در ادامه مطلب روش کار با نرم افرار Winrar را آموزش خواهیم داد.

آموزش مخفی کردن Recycle Bin در ویندوز 10

شخصی که با او بسیار تعارف دارید میخواهد پشت کامپیوتر شما بنشیند و شما نیز اطلاعات بسیار خصوصی روی کامپیوتر دارید و میخواهید آنها را مخفی کنید. یکی از روش های مخفی کردن که سرعت بسیار بالایی نیز دارد، پاک کردن این فایل ها و ریختن آنها در سطل زیاله، و سپس مخفی کردن سطل زباله است. با اینکار میتوانید مجددا فایل مورد نظر خود را بازگردانید.

در این مطلب آموزش مخفی کردن Recycle Bin در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش نصب سیستم عامل OS X El Capitan مک

سیستم عامل جدید اپل برای سیستم های مک با نام El Capitan ارائه شده است. بسیاری از کاربران در نصب این سیستم عامل مشکل دارند.

در ادامه مطلب روش نصب سیستم عامل El Capitan را آموزش خواهیم داد.

چگونه BIOS مادربورد را آپدیت کنیم؟

در حقیقت بایوس را میتوان اصلی ترین قطعه در سیستم نامید. خرابی یا آپدیت نبودن بایوس میتوان سیستم شما را خراب یا به شدت کند کند.

در این مطلب آموزش آپدیت کردن بایوس را برای شما آماده کرده ایم

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.