پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

نکات بسیار مهم در زمان انتخاب رمز عبور

رمز عبور در بیشتر سرویس های امروزی قرار دارد. شما برای افزایش امنیت خود نیازمند رمز عبور هستید. اما هر رمز عبوری امنیت مناسبی ندارد. پس شما باید رمز هایی با امنیت بالا انتخاب کنید که قابلیت هک نداشته باشد.

در این مطلب نکات بسیار مهم در زمان انتخاب رمز عبور را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش شخصی سازی استارت ویندوز 10

استارت ویندوز 10 ترکیبی از ویندوز 8 و ویندوز 7 است. در این بخش از ویندوز 10 هم میتوانید کاشی های ویندوز 8 را مشاهده کنید و هم گزینه های ویندوز 7.

شاید بخواهید تغییرات مختلفی روی این منو ایجاد کنید.

در این مطلب آموزش شخصی سازی استارت ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

روش تشخیص پردازنده آیفون 6s

آیفون های جدید شرکت اپل به صورت یکسان تولید نمیشوند و دارای 2 مدل پردازنده میباشد. اپل برای تولید اولین سری های گوشی آیفون خود به خاطر اینکه با کمبود قطعات مواجه نشود از پردازنده A9 سامسونگ نیز استفاده کرده است و سایر گوشی ها را با پردازنده شرکت TSMC تولید کرده است.

در ادامه مطلب روش تشخیص مدل پردازنده گوشی آیفون 6s را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر فونت در اندروید

بیشتر گوشی های اندروید دارای یک نوع فونت ساده هستند و قابلیت تغییر ندارند.

اما شاید بخواهید این فونت را تغییر دهید و فونت جدیدی روی تلفن همراه خود نصب کنید.

در این مطلب آموزش تغییر فونت در اندروید را برای شما آماده کرده ایم.