کاربران گوشی های اپل برای آپدیت نرم افزار دستگاه های خود میتوانند از طریف وایرلس اقدام به آپدیت گوشی خود نمایند.

گاهی اوقات امکان آپدیت هوایی وجود ندارد و یا گوشی سیستم عاملش دیگر بالا نمیاید و نمیتوان به گوشی دسترسی داشت.

در این مرحله باید از روش ریستور کردن استفاده کرد.

بدین صورت که با دانلود فریمور دلخواه خود و با استفاده از نرم افزار آیتونز میتوانید فریمور گوشی خود را نصب کنید.

(تمامی اطلاعات بر روی گوشی با این روش پاک خواهد شد)

در ادامه  میتوانید فریمور های مربوط به گوشی خود را دریافت کنید.

ذخیره نقشه در Google Map

گوشی های اندروید به صورت پیش فرض دارای نرم افزار Google Map است. این نرم افزار با اینترنت کار میکند. شما میتوانید با ورود به این نرم افزار یک نقشه کامل از محیط مورد نظر خود داشته باشید.

اما اصلی ترین مشکل این نرم افزار، آنلاین بودن آن است. شما برای هر بار استفاده از این نرم افزار باید نقشه ها را Load کنید. اما روشی وجود دارد که در آن میتوانید نقشه ها را به راحتی ذخیره کنید و در آینده از آن به صورت آفلاین استفاده نمایید.

در این مطلب آموزش ذخیره نقشه های گوگل مپ و استفاده آفلاین از آن را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش روش دسترسی به مارکت ویندوز 10 برای کاربران ایرانی

دسترسی به مارکت ویندوز همیشه برای کاربران ایرانی با مشکل همراه بوده است، ولی این بار برای دسترسی به مارکت نرم افزار های در ویندوز 10 این کار کمی آسانتر شده است.

در ادامه مطلب روش دسترسی به مارکت ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.