پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش نصب نرم افزار های قدیمی روی ویندوز های جدید

برخی نرم افزار ها قابلیت نصب روی ویندوز های جدید را ندارند. برای مثال نرم افزار هایی که مختص ویندوز XP هستند به راحتی در ویندوز 10 اجرا نمیشوند.

اما شما با انجام یک ترفند ساده میتوانید این نرم افزار ها را در ویندوز نصب کنید.

در این مطلب آموزش نصب نرم افزار های قدیمی روی ویندوز های جدید را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش مخفی کردن درایو در ویندوز

روش های مختلفی برای مخفی سازی اطلاعات وجود دارد. ممکن است به خواهید یک درایو ویندوز را از دید دیگران پنهان کنید تا دیگران نتوانند به آن دسترسی داشته باشند.

در ادامه مطلب روش مخفی کردن درایو در ویندوز بدون استفاده از نرم افزار را آموزش خواهیم داد.

آموزش محاسبه حجم اشغال شده توسط مترو های ویندوز 8.1

امروزه اکثر کاربران از ویندوز های 8 و 8.1 استفاده میکنند. اگر از این ویندوز استفاده کرده باشید با صفحه جذاب مترو آن آشنایی دارید. این صفحه شامل کاشی هایی است که میانبر دسترسی به نرم افزار های نصب شده را فراهم میکند. ممکن است بخواهید بدانید فضایی که این مترو ها بر روی هارد دیسک اشغال میکنند چقدر است.

در ادامه مطلب روش محاسبه حجم اشغال شده توسط مترو ویندوز را آموزش خواهیم داد.

آموزش ساخت Public Chat وایبر

پابلیک چت یا به لاتین Public Chat نام سرویس جدید وایبر است. در این سرویس یک فرد صاحب صفحه ای میشود که دیگران آن را دنبال میکنند. پس از Follow شدن این صفحه توسط افراد، تمامی نوشته های این صفحه برای آن فرد نمایش داده میشود و فرد میتواند مطالب را لایک کند. اما قابلیت نوشتن مطلب در این صفحه را ندارد.

اما بسیاری از افراد دوست دارند یک صفحه چت عمومی بسازند.

در این مطلب آموزش ساخت این صفحه را بازگو خواهیم کرد.