- 1. اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل
- (اخبار ورزشی)
- ... و ظاهر کفش. به دنبال کفش هایی باشید که پدهای اضافه در کف برای محافظت از پاشنه و جلوی پا دارند، مخصوصا" در هر ضربه ای که هنگام فرود به پا وارد می کنید. دقت کنید از این کفش ها فقط در پیاده روی یا دویدن استفاده ...
- Created on 15 May 2015
- 2. کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد
- (اخبار ورزشی)
- ... بیشتر کالری است و شما را زود تر به هدف تان در کاهش وزن می رساند. باور غلط: حالت دویدن ایده آلی وجود دارد که همه باید از آن پیروی کنند واقعیت : قطعاً نکته های مفیدی وجود دارند که برای همه قابل اجرا ...
- Created on 15 May 2015
مهمترین مطالب
آموزش قرار دادن یک فولدر در فولدر دیگر در آیفون
اگر از گوشی های اپل استفاده میکنید میتوانید برنامه های خود را در یک فولدر قرار داده تا نظم بیشتری به آنها دهید. با این حال داخل فولدر ایجاد شده نیز میتوانید فولدر دیگری ایجاد کرده و در آن نیز دسته ای دیگر از برنامه ها را قرار دهید.
در ادامه مطلب روش ایجاد فولدر در داخل فولدر دیگر در آیفون را آموزش خواهیم داد.
آموزش حل مشکل Security Code در اینستاگرام
اینستاگرام امروزه از طرفداران بسیاری برخوردار است و به محبوبیت آن هر روز اضافه میشود. یکی از مشکلاتی که کاربران این شبکه اجتماعی با آن روبرو هستند درخواست کد امنیتی توسط نرم افزار است که در صورت وارد نکردن آن حسابتان قفل خواهد شد.
در ادامه مطلب روش حل مشکل درخواست کد امنیتی در اینستاگرام را آموزش خواهیم داد.
آموزش غیر فعال کردن نوتیفیکیشن ها در آیفون
زمانی که یک ایمیل یا پیام کوتاه از دوستی دریافت میکنید این پیام در لاک اسکرین تلفن همراه شما نمایش داده میشود. و هر کسی میتواند آن را مطالعه کند. اما شاید بخواهید این پیام ها را ببندید.
در این مطلب آموزش غیر فعال کردن نوتیفیکیشن ها در آیفون را برای شما آماده کرده ایم.
آموزش خرید از علی اکسپرس
سایت های خرید اینترنتی بسیاری در فضای مجازی وجود دارد که البته اکثر این سایت ها امکان ارسال کالا به ایران را ندارند. بعضی از سایت های خارجی وجود دارد که میتوانید از آنها خرید کرده و اگر آن کالا امکان ارسال به ایران را داشته باشد برایتان پست شود تا کالای مورد نظر به دستتان برسد.
اما برخی از کاربران تازه کار، اطلاعات کافی جهت استفاده از این نرم افزار را ندارند. در این مطلب آموزش کلی تلگرام را بازگو خواهیم کرد.
در ادامه مطلب روش خرید از سایت علی اکسپرس را آموزش خواهیم داد.
آموزش تلگرام
نرم افزار تلگرام یک برنامه جهت چت و به وسیله اینترنت است. به وسیله این نرم افزار میتوانید با دوستان خود چت کنید، عکس بفرستید و همچنین پیام صوتی ارسال کنید.
مطالب مرتبط
